Şişmanlık sadece fizik görnüş değil ayrıca sağlınızı da etkileyecektir. Bu nedenle kendinize dikkat etmeli ve sağlığınız korumak için zayıflamanız gerekir. Bunun içinde yardımcı dua.
|
bol miktarda Allâh veya Lâ ilahe illallah okumalıdırlar. Okuma şeklinin şöyle olması daha uygundur; okumaya başlarken Yâ Allâh deyip devamında Allâh, Allâh… diye okunur. Lâ ilahe illallah okurken de bitiminde ise Muhammedur resulullâh demelidir. |
